今日は、シナールについて、シナール・市販薬・処方薬と市販薬の違い・効果が出る摂取量・副作用について皆さんにお話をさせていただきます。
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今回の動画の内容
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⭐️シナール
シナールの一番有名な効果は、やはり、美白です。主には炎症後の色素沈着やビタミンCの補給のために用いられる薬です。シナールの成分は2つで、アスコルビン酸（ビタミンC）とパントテン酸カルシウム（ビタミン５）です。
ビタミンCというのは、水溶性ビタミンの一種で、ブロッコリーやいちごなんかに含まれています。抗酸化作用・メラニンの生成抑制・コラーゲンの生成効果があります。
パントテン酸カルシウム（ビタミンB５）も水溶性ビタミンで多くの食品に含まれていて、皮膚や粘膜の正常な働きを助けます。
あと、ビタミンCはパントテン酸カルシウムと同時に内服することで、ビタミンC を単独で内服するより、血中のビタミンC濃度が高まると報告されているので、シナールに配合されているのですね。
シナールには顆粒と錠剤がありますが、この２つに大きな違いはありません。飲みやすい方で構わないということです。
⭐️シナールの市販薬
皮膚科で保険診療で処方されるシナールと同じ成分の市販薬はたくさんありますが、成分の含有量が違います。
先ほどご説明したように、シナールにはアスコルビン酸（ビタミンC）とパントテン酸カルシウム（ビタミンB５）が入っていますが、市販薬には、パントテン酸カルシウムが配合されていないものや、代わりに他の成分が配合されているものがあります。
アスコルビン残の量が多いのは、シナールEXpro /チュアブル/ファミンCですが、パントテン酸カルシウムやLシステイン・ビタミンEなどの配合量が各商品で違うので、一概にどれがいいいとはいえないです。
Lシステインはアミノ酸の一種でシミの原因となるメラニンの生成を抑えて外に出す働きがあり、皮膚のターンオーバーを正常化させるので、シミやそばかすに効果があります。
ビタミンB２・６は皮膚や粘膜の正常は働きを助けます。
ビタミンEは抗酸化作用があります。
⭐️処方薬と市販薬の違い
大きな違いは、市販薬の中には、処方薬に含まれている、ビタミンCの働きをサポートしてくれるパントテン酸カルシウム（ビタミンB5)が含まれていないことが多いです。
でもその代わりに、美白効果のあるLシステイン・皮膚の再生を助けるビタミンB2、抗酸化作用のあるビタミンEが含まれていることが多いです。
⭐️ビタミンCはどのくらい摂取すれば効果があるのか
継続的に内服を続けると、美白効果がありますが、即効性はなくて、肌がターンオーバーするのに1ケ月くらいはかかりますので、目に見えるような効果が出始めるのに、最低３ケ月はかかります。
ご注意いただきたいのは、ビタミンCのような水溶性ビタミンは、一度にたくさん吸収ができないのです・・・
体内に蓄積することができないので、成分量が多いものを一気にたくさん飲んでも意味がありません。たくさん飲めばその分効くというわけではないので、食後に細かく分けてこまめに摂取するやり方が一番効果的です。
空腹時に飲むと、吸収速度が早いので、過剰摂取したぶんがすぐに排出されやすくなります。食後に飲むことで、ゆっくりと胃から吸収されるので、吸収される量が増えるのです
⭐️知られていない注意点
ビタミンCって摂取すると、２時間位で尿に出てきます。
で、ビタミンCは強い還元作用というものがあるので、尿試験紙で反応するはずのブドウ糖・鮮血が陰性になってしまうのです。
尿試験紙は、ビタミンCが５０～７５mg/dl以上ないと、反応しないように改良されてはいますが、、毎日多量にビタミンCを摂取されている方だと、尿の中にも高濃度にビタミンCが入ってしまい、糖尿病の検査や尿中の目に見えない血が検査で見えなくなってしまい見逃してしまう可能性があります。
なので、ビタミンCを内服している場合は、検査の２～３日前から内服を中止したほうがいいです。
⭐️副作用
ビタミンCはたくさん摂取しても、過剰な分は尿の中に排泄されるので、特別、上限は決められていません。ただ、あまり摂取しすぎると、胃に不快感を感じたり、下痢や腹痛などが起こる可能性があるのでご注意くださいませ。食後に摂取することで、この副作用は和らぐことがありますが、あまり辛いようなら中止してくださいね。
SNSではシナールを飲むと、白髪になるなんてデマが書いてあったりしますが、そんなことはありません。シナールを飲むことで白髪が増えるという科学的証拠はありませんので、ご安心ください。
(目次)
0:00 オープニング
0:32 本日のテーマ
1:00 シナール
2:20 市販薬
5:00 処方薬と市販薬の違い
5:30 効果が出る摂取量
7:36 副作用
8:34 エンディング
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━━━自己紹介━━━━━
🔽玉城有紀（たまきゆき）のプロフィール
医療法人義恵会 理事長
溝の口駅前皮膚科 総院長
自由が丘ファミリー皮ふ科 総院長
二子玉川ファミリー皮ふ科 総院長
専門は「皮膚科」で、特ににきび治療に力を入れているクリニックを開業。
詳しいプロフィール→https://jiyugaoka-family-hifuka.com/about/
🔽専門医・資格
日本皮膚科学会認定専門医
🔽所属学会
・日本皮膚科学会・日本美容皮膚科学会 ・日本臨床皮膚科医会・神奈川県皮膚科医会
🔽経歴
平成17年 帝京大学医学部卒業
平成24年 皮膚科専門医取得
平成26年 溝の口駅前皮膚科を開院
令和1年 自由が丘ファミリー皮ふ科を開院
令和2年 二子玉川ファミリー皮ふ科を開院
━━━ SNS ━━━━━━━
🔽Instagram
https://www.instagram.com/dr.yuki_t
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