想多吃水果卻怕吃多了擔心血糖飆升？也會擔心身體濕氣太重 #水腫 嗎？其實除了水果，還有 #超養顏的食材 可以替代🥰 不僅能美白還能淡斑，今年夏天怎麼能錯過呢🔥🔥🔥
除了醫女今天分享的 #六大養顏食材，也想提醒大家想要不曬黑，那就要盡量避免在紫外線過強的時候外出活動，如果要進一步預防曬傷，在外出的時候，更要 #每兩小時 擦足防曬品，避免皮膚的損傷喔❤️
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