今回は紫外線対策について。日焼け止めの効果を高めてくれるインナーケアについて解説しました。
5月の紫外線は実は真夏並みです。早めに対策しましょう。
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■目次
00:00 オープニング
00:57 ビタミンCは有効？
05:14 抗酸化ケアの重要性
06:13 おすすめ食材①
08:29 おすすめ食材②
11:21 エンディング
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