【美白】ビタミンCを過剰摂取すると？#雑学 #美白 #ビタミンc

参考:
厚生労働省ビタミンC: https://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/dl/s0529-4x.pdf

厚生労働省果物は200g程度食べましょう: https://www.mhlw.go.jp/shingi/2007/03/dl/s0326-10l-008.pdf

厚生労働省: https://www.mhlw.go.jp/www1/topics/kenko21_11/b1.html#:~:text=○１日あたりの,野菜120ｇ以上にする%E3%80%82