✅可開啟CC字幕。 #closedcaptions #whitefungus #銀耳 #雪耳 #燕窩
【秋天最愛的白色潤肺湯】
大自然在秋天給我們許多白色的蔬果，如水梨、白柚、蓮藕，而秋天盛產的柳丁、柑橘，去了外面黃皮，中間一層白色的果瓢，含豐富維他命C和類黃酮，也是滋陰潤肺的好物。潤燥清熱的新鮮百合是這個季節我最愛的白色食材，和富含多醣體、膠質、膳食纖維的新鮮銀耳一起打成奶漿或煮成甜湯，簡值絕配。
【銀耳百合薏仁奶漿】食譜 https://lihi1.com/37i1H
【鮮蒸時蔬百合】https://youtu.be/v0cwl2icBGQ?si=qbsscmBmk2REeDT6&fbclid=IwAR30B-8Md8dQ8nwpQbDeo1jK7kFedhkVjlMd-nOQFVefqAZjolvJ_7P1VgQ
【銀耳百合薏仁奶漿】https://youtu.be/EmX8itg9a1c?fbclid=IwAR3S28x90F9jGnJkGfjbCQehVH8yBbw-18AEaws9A6niUm6DxttyLQVI294
【百合料理直播】https://youtu.be/a8Yf3O3yxVQ?fbclid=IwAR3tUXOMZW7Y0uerkOhrS5bD2f0QQLaWPZ2OsaKwZOookBDx4P8XyNwoyNA
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||陳月卿||
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