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各節重點:
00:00 開場
00:56 五個防曬的秘訣
01:15 多久補一次防曬
01:33 使用氣墊粉餅
02:39 敷冰過水凝膜
03:36 身體也要補水
03:56 曬傷到皮膚管理中心或醫美診所
04:52 黃金72小時急救四步驟

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