シミを排除して美白効果が凄すぎる!夏のシミ消し保存食を作りました。

美白

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今回は紫外線が強くなってきたのもあり、今年の美白対策で保存食を作りました^^昨年は美白スープがシミ消しで人気でした^^*毎日少しでいいので続けるのがコツです。そのまま食べても美味しいし、食事に添えても美味しいです。もちろん砂糖なしなのに甘みがあるのでおやつにもできます。30倍の抗酸化力のある野菜の成分がシミを防いで徹底的に美白します^^

【今年の美白はこれで決まり!保存食 5日分材料】
にんじん2分の1本
赤パプリカ1個
トマト1玉(小さいのは3〜4個)
オリーブオイル
天日塩、こしょう
黒酢大さじ1
(炒める時は焦がさないようにします)

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★私が使っている塩と石の水はこちらから買えます(^o^)
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【感謝!レシピ本が出来ました↓】

【腎臓のために毎日してほしいセルフケア5つ】
・へ〜と肺から腎臓まで刺激を与える呼吸のセルフケアの動画↓

・毎日してほしい!手軽に腎臓の機能を回復させるマッサージ
体重かけて強めにしてくださいね!

・鍼灸師も知らない腎臓の特攻穴(つぼ)はここ!

・肺の圧を高め腰側の筋肉(腎臓)を緩めて血流促進の為

・浮腫ひどい時は必ずします。

これだけで腎臓が元気になるの?!パート1
【知ってるのと知らないとでは大違い】腎臓の負担を減らす為に今すぐお金をかけずにできる、腎臓にとって一番大事なことを1つお伝えします。

血圧にいい呼吸のやり方



 
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心合いの風鍼灸院
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Dear Autumn
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